S Health
114
Kucnite na i koristite sledeće funkcije:
•
Podesi maksimalan puls
: Podesite uređaj tako da automatski ažurira vaš maksimalni broj
otkucaja srca na osnovu vašeg profila i prethodna merenje broja otkucaja srca. Ili postavite
da se otkucaji srca ručno ažuriraju i sami ih unosite.
•
Resetuj dnevne podatke
: Resetovanje podataka o dnevnom vežbanju.
•
Beleška
: Pogledajte obaveštenje o potrošenim kalorijama.
•
Podešavanja
: Konfigurisanje podešavanja za „S Health“.
•
Uputstvo za korisnika
: Pristupite informacijama pomoći za korišćenje aplikacije S Health.
Korišćenje funkcije trenera prilikom vežbanja u režimu trčanja
Koristite personalizovanu funkciju trenera da biste bezbedno i efikasno vežbali. Dobićete trening
savete u stvarnom vremenu koji će vas voditi kroz bezbedne i efikasne vežbe kojima ćete
održavati kondiciju.
Povežite uređaj na monitor za praćenje otkucaja srca kako biste koristili funkciju treniranja.
Da biste videli dostupne monitore otkucaja srca, kucnite na
→
Podešavanja
→
Kompatibilni pribori
→
Vežba
.
O funkciji treniranje
Funkcija treniranja uključuje tehnologiju „Firstbeat“ kako bi vam pružila smernice o vežbanju.
Tehnologija „Firstbeat“ koristi analizu Efekat treniranja (TE) koja meri akumulirano fizičko
opterećenje tokom vežbi i procenjuje uticaj na vašu fizičku spremu. Nivoi Efekta treniranja su
zasnovani na vašem fizičkom profilu a informacije o otkucajima srca se beleže tokom vežbanja.
Vaš nivo Efekta treniranja se povećava kada obavljate vežbu efikasno a funkcija treniranja koristi
Efekta treniranja da bi vam pružila povratne informacije.
Povratne informacije se dobijaju kroz funkciju preko saveta, kao što su „ubrzaj“, „nastavi
ovim ritmom“ i „uspori“. Kada po prvi put počnete da koristite funkciju treniranja, proceniće
odgovarajući nivo Efekta treniranja na osnovu vašeg profila. Dok vežbate, ona će da analizira vašu
istoriju treniranja i pružiti smernice više namenjene samo za vas. Tipična vežba može da počne
nižim intenzitetom i da se postepeno povećava kako se približavate kraju.
Za više informacija posetite www.firstbeat.fi/te.
Prilikom vežbanja, monitor otkucaja srca možda neće raditi na odgovarajući način
ukoliko je uređaj izložen preteranom znojenju ili mu je položaj promenjen.
Commentaires sur ces manuels